Значение тестостерона в организме мужчин

• Что такое тестостерон
• Влияние тестостерона на физическое состояние организма мужчины
• Тестостерон и репродуктивная функция
• Тестостерон и психоэмоциональное состояние мужчины
• Как определить норму тестостерона?
• Как меняется концентрация тестостерона на протяжении жизни мужчины
• Как повысить уровень андрогена
• Опасно ли увеличение содержания андрогена

Что такое тестостерон

Тестостерон – это гормон, который содержит организм мужчины и обеспечивает не только их физическое здоровье, но и нормальную работу центральной нервной системы.

Данное биологически активное вещество относится к андрогенам, вырабатывается в яичках и надпочечниках при участии головного мозга. За выработку  гормона отвечает гипофиз, он исполняет контролирующую функцию, активизируя или останавливая синтез.

Процесс выработки тестостерона в организме мужчины происходит следующим образом:

1. Головной мозг подает сигнал о начале синтеза тестостерона.
2. Гипофиз принимает сигнал и начинает вырабатывать лютенизирующий гормон, который попадает в кровь.
3. Предыдущий этап – «толчок» для переработки из холестерина мужского андрогена.

Все перечисленные этапы сопровождаются реакцией различных систем мужского организма.

Влияние тестостерона на физическое состояние организма мужчины

Влияние тестостерона на организм колоссальное, так как общее состояние систем органов зависит от биохимических процессов, неотъемлемым их компонентом в мужском организме является тестостерон. Он принимает участие в таких процессах:

• синтез эритроцитов в крови;
• белковый биосинтез, который является основой здоровой мускулатуры и костей;
• влияет на усвоение глюкозы;
• нормализует концентрацию холестерина в крови (снижает его уровень).

Нормальное протекание названных процессов существенно увеличивает продолжительность и качество жизни. Кроме того, стероид способствует укреплению иммунитета.

Тестостерон и репродуктивная функция

Тестостерон – это основа нормального функционирования организма мужчины, но первое, на что влияет тестостерон у мужчин – половые признаками, как первичные, так и вторичные.

Данный андроген в первичных половых признаках имеет следующее проявление:

• отвечает за развитие органов репродуктивной системы, их созревание;
• активизирует произведение спермы;
• регулирует половое влечение;
• от него зависит зачатие.

От концентрации мужского полового гормона зависят и внешние (вторичные) половые признаки:

• мощное строение тела (развитые мускулы) – результат воздействия тестостерона на белок, который обеспечивает рост и развитие мышц;
• характерная мужская фигура (Х-образная, широкие плечи и узкий таз);
• фигура без лишних жировых отложений (тестостерон помогает их правильно распределить);
• волосяной покров лица и тела;
• особый низкий тембр голоса.

Тестостерон и психоэмоциональное состояние мужчины

Гормон оказывает сильное воздействие на работу ЦНС и на психику представителей сильной половины человечества:

• он определяет поведение мужчины,
• изменения в настроении;
• влияет на формирование личностных качеств человека;
• помогает оказывать сопротивление депрессивному состоянию;
• меньшая степень наивности, доверчивости (в сравнении с женщинами) – это также работа тестостерона;
• память, развитие мышления (его качество и скорость), логическое мышление, расчетливость тоже зависят от этого стероида;
• вызывает агрессивность, характерную для мужчин;
• помогает в формировании истинно мужских качеств, таких как: лидерство, подсознательное стремление к защите семьи и родного дома;
• высокий уровень вещества – залог уверенности и организованности;
• помогает вести активный, энергичный образ жизни и добиваться удачи.

Как определить норму тестостерона?

Концентрация тестостерона индивидуальна, однако должна находиться в пределах 350 – 1000 единиц. Для ее определения делают анализ крови, однако нужно учитывать, что содержание гормона зависит от:

• от времени суток;
• общего состояния здоровья;
• возраста;
• настроения;
• особенностей питания (недостаточное количество животных белков приводи к снижению уровня андрогена);
• особенностей климата (теплый климат способствует увеличению уровня, а холодный – снижению);
• экологической ситуации;
• воздействия лекарственных препаратов.

Как меняется концентрация тестостерона на протяжении жизни мужчины

Интенсивность выработки андрогена зависит от возраста мужчины. Наибольший его уровень содержится в организме подростков и юношей из-за чего начинает появляться борода, наблюдаются проблемы с кожей (прыщи, акне), обильное потоотделение.

После 30-лет уровень тестостерона постепенно падает приблизительно на 1 процент в год. Если человек ведет правильный образ жизни, то до  40 лет содержание гормона снижается медленно и остается более-менее стабильным. Уменьшение его концентрации в период 45-50 лет называется андропаузой. После 50 лет синтез андрогена прекращается.

Количественные изменения мужского гормона сказываются на состоянии всего организма, вследствие его снижения (возрастного) происходят следующие процессы:

• постепенно угасает половая функция, снижается потенция (эректильная функция) и появляется бесплодие;
• снижается мышечный тонус;
• ухудшается состояние костной ткани;
• нарушается обмен веществ (наблюдается его замедление);
• увеличивается живот из-за жировых отложений;
• увеличивается грудь;
• появляются или усугубляются проблемы сердечно-сосудистой системы (увеличение риска инсульта и инфаркта);

• слабеет физическая сила;
• ухудшаются интеллектуальные способности (память, мышление, способность быстро решать логические задачи);
• наблюдаются частые перепады настроения, вплоть до истерических припадков, затяжные депрессии;
• наблюдается рассеянность;
• постепенно угасает уверенность в себе;
• внешне очень заметна вялость и снижение жизненного тонуса;
• тревожат мигрени и бессонница;
• появляется угревая сыпь (акне);
• выпадение волос (медики называют его андрогенным облысением).

Снижение концентрации «гормона успеха» можно определить самостоятельно в домашних условиях с помощью очень простого и быстрого способа. Нужно измерить талию, если ее объем составляет больше 102 см., значит количество тестостерона в организме недостаточное.

Кроме природного возрастного снижения уровня стероида, оно может быть спровоцировано следующими факторами:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• ожирение;
• пассивный образ жизни;
• частые стрессовые ситуации;
• частое ношение тесного нижнего белья;
• инфекционные заболевания;

• травмы органов репродуктивной системы;
• наследственная предрасположенность;
• нерегулярный секс;
• частое недосыпание;
• патологии эндокринной системы;
• некоторые лекарственные препараты.

Как повысить уровень андрогена

Рано или поздно данный вопрос начинает интересовать любого мужчину. На сегодняшний день существует немало советов и способов для нормализации синтеза стероида, самые популярные следующие:

• ведение здорового образа жизни (его можно сформулировать в правиле «3П»: правильное питание, полноценный отдых, постоянная «разумная» физическая нагрузка);
• занятия спортом;
• избегание стрессов;
• обливание холодной водой;
• регулярный прием настойки из корня женьшеня;
• употребление морепродуктов минимум 2 раза в неделю;
• контроль собственного веса.

На прилавках аптек можно найти много специальных средств для повышения гормона (гели, таблетки, мази, капсулы и под.), однако самолечением заниматься не стоит, так как «передозировка» может нанести вред здоровью.

Опасно ли увеличение содержания андрогена

Повышенная концентрация тестостерона имеет такие негативные последствия:

• чрезмерное увеличение мышечной массы, что негативно влияет на общее состояние мускулатуры;
• проблемы с сердцем;
• повышение артериального давления;
• повышение уровня холестерина;
• образование кисты и опухолей печени;
• нарушение работы желудка и кишечника;
• повышается риск поражения яичка раком;
• наблюдается чрезмерная агрессивность и частое психоэмоциональное напряжение.