Тестостерон – один из важных мужских гормонов

Тестостерон – андрогенный половой гормон, который вырабатывается в организмах представителей обоих полов. Под его действием проявляются такие характерные мужские особенности, как грубый и низкий тембр голоса, повышенное оволосение, активное потоотделение.

В организме мужчины уровень тестостерона намного выше, чем у женщины, поэтому он считается истинно мужским гормоном, влияющим на проявление гендерных отличий.

Гормон – андроген активно участвует во многих физиологических процессах, происходящих в мужском организме. Поэтому каждый мужчина должен знать, что такое тестостерон, и какое влияние он оказывает на его жизнь.

Какие функции выполняет тестостерон в мужском организме

Где вырабатывается тестостерон – ответ кроется в происхождении названия гормона. «Testicula» в переводе с латинского означает «яичко». Тестостерон у мужчин продуцируется в яичках и частично в корковом слое надпочечников. Семенники в течение суток вырабатывают около 5–12 мг гормона. Формула тестостерона представляет собой сложное химическое соединение углевода, водорода и кислорода.

Где вырабатывается тестостерон

Влияние гормона на организм представителей сильного пола трудно переоценить, так как он принимает участие в работе практически всех органов и систем.

Функции гормона

Мужской гормон тестостерон действует в нескольких направлениях и выполняет такие важные функции, как:

  • непосредственно влияет на формирование органов половой системы мужчин (яичек, члена, простаты), а также на их полноценное функционирование;
  • повышает кровообращение, чем непосредственно влияет на эректильные функции;
  • под его действием, в период полового развития, возникают вторичные половые признаки (оволосение лица, тела, лобка, подмышек);
  • принимает участие в метаболических процессах;
  • способствует образованию белка в тканях, вследствие чего формируется мышечный корсет и улучшается физическое состояние мужчины;
  • контролирует набор веса, формируя анатомическое строение мужской фигуры;
  • способствует равномерному распределению жировых отложений по всему телу, не позволяя ему скапливаться в районе живота;
  • влияет на тембр голоса;
  • активизирует работу потовых желез;
  • контролирует уровень инсулина в крови;
  • оказывает влияние на половое влечение и сексуальную активность мужчины.

Функции тестостерона

Проведение лабораторных исследований

Основанием для сдачи анализа на тестостерон у мужчин является наличие следующих симптомов:

  • неспособность к зачатию;
  • импотенция;
  • снижение полового влечения либо его полное отсутствие;
  • избыточный вес;
  • угревые высыпания на коже;
  • снижение плотности костной ткани;
  • опухолевые образования в яичках;
  • хронический простатит;
  • наличие хромосомных болезней;
  • нарушения в работе гипофиза;
  • первичный или вторичный гипогонадизм.

При проведении лабораторных исследований необходимо учитывать, что на результаты анализов могут влиять следующие факторы:

  • время суток (утренние показатели могут быть несколько выше, чем вечерние):
  • время года (осенью может наблюдаться гормональный подъем);
  • вегетарианство;
  • голодание;
  • высокая температура;
  • употребление барбитуратов и гормональных препаратов;
  • прием сердечных и мочегонных препаратов;
  • употребление алкоголя.

Диагностика тестостерона

Кровь для проведения анализа на тестостерон берется из вены, натощак. Для получения наиболее достоверных результатов, мужчине следует за час до проведения исследования выполнять такие рекомендации:

  • не курить;
  • не нервничать;
  • не употреблять лекарства и продукты, влияющие на уровень гормона;
  • ограничить любые физические нагрузки.

Норма тестостерона в организме мужчины

Для полноценного функционирования всех органов и систем мужского организма показатели тестостерона должны находиться в пределах 11–33 нмоль/л. Снижение уровня гормона требует пристального внимания и является сигналом к проведению мероприятий по его повышению.

В норме, тестостерон у мужчин присутствует абсолютно в любом возрасте, начиная от внутриутробного развития. Самая высокая концентрация гормона наблюдается у мужчин в возрасте 18 лет. Начиная с 25-летнего возраста уровень тестостерона постепенно снижается. После 35–40 лет, с каждым годом, происходит гормональный спад, на 1–2%. В 60 лет количество тестостерона, может, снизится вполовину.

Какой показатель тестостерона является нормальным? Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, так как на гормональный уровень влияет не только возраст мужчины, но и индивидуальные особенности организма.

Низкий уровень тестостерона. Признаки и симптомы

Диагностировать низкий уровень тестостерона можно без проведения специальных лабораторных исследований. Организм мужчины сам подскажет характерные признаки снижения полового гормона. Патологическое уменьшение уровня тестостерона (ниже 11 нмоль/л) называется гипогонадизмом.

Основными факторами, влияющими на снижение количества тестостерона, являются:

  • возраст мужчины;
  • пагубные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • вегетарианство;
  • наличие хронических заболеваний;
  • неблагоприятная экология;
  • стрессовые ситуации;
  • нерегулярный секс;
  • травматизм половых органов;
  • прием лекарственных средств и гормональных препаратов, снижающих чувствительность к вырабатываемому тестостерону.
Проблемы пониженного тестостерона
Проблемы пониженного тестостерона

Снижение уровня тестостерона проявляется такой симптоматикой:

  • бессонница;
  • боль в суставах;
  • снижение либидо;
  • половая дисфункция;
  • преждевременная эякуляция;
  • бесплодие;
  • ожирение;
  • уменьшение мышечной массы;
  • появление живота;
  • увеличение молочных желез;
  • облысение;
  • раздражительность;
  • снижение жизненного тонуса;

Наличие этих признаков является тревожным сигналом, для мужчин желающих надолго сохранить свою молодость и мужскую силу.

Как восполнить дефицит тестостерона естественными способами?

Существует большое количество лекарственных препаратов, повышающих уровень тестостерона у мужчин. Но, назначаться они могут только врачом, после сдачи анализов и проведения комплексного обследования. Для начала можно попробовать увеличить количество мужского гормона естественным путем.

Врач назначает препараты

Достаточно будет соблюдать такие простые, и полезные для здоровья правила:

  • Употребление лекарственных трав. Выработке тестостерона способствует прием, в течение месяца, настоев таких трав, как женьшень, золотой ус, элеутерококк. Отвары можно приготовить самостоятельно либо приобрести готовые настойки в аптеке.
  • Полноценный сон (не менее 8 часов). Выработка тестостерона происходит в фазе глубокого сна, как следствие бессонница и хронический недосып провоцируют снижение гормонального фона. Здоровый и спокойный сон будет способствовать повышению уровня мужского гормона.
  • Физические нагрузки. Частой причиной снижения количества тестостерона в крови является малоподвижный образ жизни. В этом случае справиться с проблемой помогут регулярные спортивные занятия (бег, плаванье, велоспорт). Отлично стимулируют выработку тестостерона силовые нагрузки (занятия с гантелями, штангой). Главное, соблюдать меру и не заниматься на тренажерах чаще трех раз в неделю.
  • Здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем снижает уровень тестостерона в мужском организме. В то же время избавление от их пагубного влияния будет способствовать увеличению андрогенного гормона.
  • Хорошее настроение. Любые положительные эмоции вызывают выброс тестостерона в кровь. Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь и почаще улыбайтесь.

Хорошее настроение

  • Питание. Если падение тестостерона связано с неправильным питанием, то справиться с проблемой поможет смена привычного рациона. Пересмотрите свои пищевые пристрастия. Не голодайте, и не переедайте. Поддерживайте в организме баланс витаминов, минералов и микроэлементов. Соблюдайте питьевой режим.
  • Уменьшение количества сахара в рационе. Злоупотребление сладким приводит к набору лишнего веса, как следствие, к снижению уровня тестостерона. Следует ограничить поступление в организм, сахара и простых углеводов (макаронных и хлебобулочных изделий).
  • Жизнь без стрессов. В стрессовых ситуациях усиленно вырабатывается гормон кортизол, который является антогонистом тестостерона. Старайтесь контролировать свои эмоции.
  • Активная сексуальная жизнь. Приятный и эффективный способ повысить уровень тестостерона. Регулярный секс важная составляющая мужского здоровья, так как он стимулирует выработку половых гормонов и благотворно действует на организм в целом.
  • Солнце и свежий воздух. Рост тестостерона стимулирует длительное пребывание на солнце. Естественный загар провоцирует выработку витамина D, вследствие чего повышается уровень мужского гормона.
  • Борьба с лишним весом. У мужчин, страдающих ожирением, значительно снижен уровень андрогенного гормона в организме. Жировые отложения провоцируют повышенное образование женского гормона, который подавляет выработку тестостерона. Сбросив лишний вес, мужчина сможет решить проблему гормонального дефицита.

Борьба с лишним весом

Медикаментозная терапия

Принимать любые лекарственные средства, повышающие уровень тестостерона, без назначения врача, категорически запрещено. В случае возникновения проблем, мужчине необходимо обратиться к профильному специалисту (эндокринологу или андрологу). После проведения лабораторных исследований будет назначено адекватное лечение. Применяются такие виды терапии препаратами тестостерона:

  • Замещающая, при которой назначается экзогенный тестостерон. Препараты этой группы содержат готовый половой гормон.
  • Стимулирующая терапия. Применяется для стимуляции выработки собственного гормона. Используются такие препараты, как хорионический гонадотропин, рыбий жир, настойки женьшеня, элеутерококка и левзеи.

Классифицируются препараты по способу попадания в организм, и бывают в виде инъекций, капсул, таблеток, гелей, мазей или пластырей.

При падении уровня мужского гормона ниже 10 нмоль/л, могут применяться такие лекарственные средства:

  • Тестостерона (Пропионат). Используются при первичном и вторичном гипогонадизме, эректильной дисфункции, бесплодии и мужском климаксе.
  • Тестостерона (Ундеканоат). Назначается при проведении гормонозаместительной терапии у мужчин, страдающих эндокринной импотенцией, остеопорозом, развивающимся вследствие андрогенной недостаточности.
  • Местеролон. Обладает умеренной андрогенной активностью и существенно улучшает эректильную функцию.
  • Тестостерон (смесь эфиров). Назначается при задержке полового развития, евнухоидизме, импотенции. Является самым эффективным инъекционным препаратом.

Тестостерона (Пропионат)

Длительное и бесконтрольное применение подобных медикаментов может повлечь за собой развитие целого ряда осложнений:

  • подавление функций естественной выработки тестостерона;
  • увелечение молочных желез;
  • возникновение патологий сердечно-сосудистой системы;
  • развитие онкологических заболеваний простаты.

Повышенный уровень тестостерона у мужчин

Наряду с дефицитом, тестостерона, у мужчин может наблюдаться избыточный уровень полового гормона, вызывающий довольно неприятные последствия. Причинами повышения могут быть патологические изменения в предстательной железе и надпочечниках, злоупотребление гормональными препаратами, большие физические нагрузки. Характерными признаками повышенного уровня тестостерона являются:

  • повышенное либидо;
  • чрезмерное оволосение тела;
  • повышенная возбудимость;
  • агрессия;
  • выраженная мускулатура.

Чрезмерное количество тестостерона может провоцировать развитие бесплодия и опухолевых образований яичек.

Было интересно? Поделись с друзьями: