В чем состоит воздействие женских гормонов на кожу лица и волосы

Влияние гормонов на женский организм особенно велико, потому что от них зависит его репродуктивная функция. Одно из определяющих влияний они оказывают на состояние женской кожи и волос.

Известны следующие гормоны, от деятельности которых зависит состояние женской кожи:

• эстроген;
• андроген и тестостерон;
• прогестерон.

• Эстроген и эпидермис
• Андроген и эпидермис
• Прогестерон и эпидермис
• Влияние других гормонов на женскую кожу
• Воздействие инсулина, тироксина, дегидроэпиандростерона и соматотропина
• Формы отрицательного воздействия гормонов на эпидермис
• Преодоление негативного воздействия гормонов на женскую кожу
• Как восполнить гормональные недостатки для улучшения здоровья эпидермиса

Эстроген и эпидермис

Эстроген является типично женским гормоном. Именно его действие определяет фигуру женщины и тембр голоса. Особое влияние он оказывает на состояние кожи лица женщин. Если концентрация эстрогена в крови женщины находится в норме, то у нее отмечаются следующие положительные признаки:

• кожа гладкая и упругая;
• поры на коже сужены, отсутствует угревая сыпь;
• за счет активного деления клеток кожный покров постоянно обновляется и остается эластичным;
• активность сальных желез пониженная;
• стабильная выработка гиалуроновой кислоты, отвечающей за увлажнение кожи;
• рост волос на теле замедлен.

Переизбыток эстрогена в организме женщины сказывается на фигуре, кожа лица становится сальной, результатом чего является угревая сыпь. Недостаток его грозит проявлением у женщины мужских признаков: обильный рост волос на теле, понижение тембра голоса. В таких случаях требуется проведение анализов и назначение соответствующего курса лечения. Как правило, лечение предполагает прием препаратов в виде таблеток.

Андроген и эпидермис

Андроген, в отличие от эстрогена, является типичным представителем мужских гормонов. Но он присутствует и в женском организме. Основным представителем андрогенных гормонов выступает тестостерон. И если для мужского организма он особенно важен, то на женский организм он влияет в большей степени негативно.

При увеличении его концентрации в крови женщины возникают такие признаки:

• повышенная жирность кожных покровов лица;
• обильный рост волос на лице и других частях тела.

Нехватка тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии женской кожи, в результате чего может появиться ее сухость. Но все же переизбыток андрогена гораздо негативнее влияет на женский организм, чем его недостаток.

Прогестерон и эпидермис

Прогестерон является особенным гормоном. Чаще всего он эффективен и полезен у беременных женщин. Активная фаза действия прогестерона приходится на предменструальный и сам менструальный цикл. В этот период прогестерон особенно сильно влияет на состояние волос и кожи на лице у женщин. Это выражается в следующем:

• появление отеков на лице и мешков под глазами как следствие застоя жидкости в организме;
• кожа на лице может стать слишком растяжимой;
• увеличение сальности кожи;
• появление пигментных пятен.

Причиной особой активности прогестерона может стать и неправильный образ жизни женщины, ее питание.

И андроген, и прогестерон, и эстроген вырабатываются в женском организме неравномерно. Все зависит от этапа ее жизни. Так, в подростковый период усиливается выработка эстрогена, а после 45 лет больше вырабатывается андрогенов. Прогестерон подавляет эстроген в период менструаций. Он же по действию на организм напоминает действие тестостерона. Прогестерон выступает как предшественник эстрогена и андрогена.

Влияние других гормонов на женскую кожу

Взаимодействие женских гормонов и кожи многогранно. Оказывают воздействие и такие гормоны, как:

• серотонин;
• фолликулостимулирующий гормон;
• окситоцин;
• лютеинизирующий гормон;
• пролактин.

Серотонин часто называют «гормоном счастья«. Он особенно присутствует в мужском организме. На женщин он оказывает больше отрицательное воздействие, чем положительное. Но его недостаток может вызывать тусклость кожи на лице.

Фолликулостимулирующий гормон тесно связан с сексуальным влечением. Именно он в большом количестве выбрасывается в кровь при овуляции у женщин. Он же тесно связан со стимуляцией выработки эстрогена, что очень полезно для женщин.

Окситоцин полезен для эпидермиса, так как активно поглощает глюкозу. Как известно, избыток сахара в крови приводит к росту числа бактерий на лице, что способствует появлению воспалений на нем в виде прыщей и акне.

Лютеинизирующие гормоны тоже способствуют выработке эстрогена. Они полезны для здоровья эпидермиса, но их переизбыток чреват теми же последствиями, что и при большом количестве эстрогена в крови.

Пролактин, как и тестостерон, чаще воздействует негативно на кожу лица женщин и волосы, чем положительно. Он еще является частой причиной бесплодия у женщин. При его переизбытке кожные покровы становятся сальными и с большим количеством угрей. Пролактин в переизбытке способствует замедленному выводу воды из организма, в результате чего на женском лице могут появляться припухлости.

Воздействие инсулина, тироксина, дегидроэпиандростерона и соматотропина

Следует отметить влияние гормонов на кожу этой группы;

• Инсулин отвечает за концентрацию сахара в крови. Он при дефиците вызывает сахарный диабет, при котором кожные покровы становятся бледными и чрезмерно липкими.
• Тироксин участвует в росте волос на голове. Если у женщины наблюдается их выпадение, а также выпадение бровей, то это прямой признак дефицита тироксина в крови. Недостаток этого гормона говорит о наличии тяжести век, расплывании лица, сухости эпидермиса.
• Дегидроэпиандростерон реже вырабатывается у человека в старости. Он отвечает за подтянутость кожных покровов. Он же вырабатывает антиоксиданты и участвует в процессе заживления кожных ран. Его малое количество приводит к появлению кожных пигментов, морщин, дряблости, а повреждения медленнее заживают.
• Соматотропин по праву называют гормоном роста. Именно он способствует приданию кожи лица подтянутости и тонуса. Если его вырабатывается недостаточно, то кожные складки в области подбородка и шеи начинают сильно провисать, а на щеках возникают вертикальные морщины. Соматотропин вырабатывается во время сна.

Формы отрицательного воздействия гормонов на эпидермис

Распространенными формами негативного воздействия гормонов являются:

• угревая сыпь перед менструацией;
• акне;
• менопауза.

В первом случае сыпь может появиться по причине слабой выработки эстрогена. Перед началом менструаций в женском организме отмечается повышение уровня именно эстрогена. Затем же его количество в крови снижается, а на смену приходит повышенная выработка прогестерона. Известно, что этот гормон регулирует выработку эстрогена. При этом у женщин отмечаются все признаки кожных заболеваний, что и при переизбытке андрогенов в крови.

Акне подвержены не только подростки, но и женщины в возрасте. В отличие от предменструальной сыпи, акне может возникнуть в любое время. И это не зависит от менструального цикла у женщины. Стоит отметить, что прыщи возникают только от переизбытка в крови андрогенов, так как яичники и надпочечники у женщин вырабатывать лишь половину всех гормонов андрогенной группы. Остальные вырабатываются самим эпидермисом, в результате чего появляются угри и прыщи на лице. Акне может возникнуть как на жирной, так и на сухой коже. Предрасположенность к этому заболеванию связана не только с гормонами, но  наследственностью и расой.

При менопаузе у женщин, которая наступает после 40 лет, наблюдается гормональный сбой в организме. Эстроген вырабатывается в меньшем количестве, а тестостерон начинает преобладать в крови. Следствием является огрубение кожных покровов, появление прыщей, оволосение. Кожные покровы лица плохо увлажняются, появляются морщины. По этой причине в таком возрасте необходимо принимать гормональные препараты, содержащие эстроген.

Преодоление негативного воздействия гормонов на женскую кожу

Любой женщине важно знать, как бороться с такими гормональными проявлениями, как жирность кожи.

Самих причин жирности кожных покровов может быть много:

• лишний вес;
• болезни кишечника, желудка;
• стресс;
• сбои в работе щитовидной железы;
• питание, в составе которого жирная, острая, насыщенная углеводами еда;
• наличие гинекологических инфекций;
• проблемы с печенью;
• употребление алкоголя и курение.

С этой целью важно следовать следующим рекомендациям:

• уменьшить питье чаев, кофе и газированных напитков, заменить все на воду с лимоном;
• умываться сначала теплой, затем прохладной водой 2 раза в день;
• дробить время приема пищи и порции;
• принимать эстроген после 40-45 лет;
• обтирать лицо кусочками льда для сужения пор, обмываться ледяной водой;
• заниматься спортом;
• избегать стресса;
• не умываться горячей водой и не распаривать кожу на лице;
• протирать кожные покровы на лице раствором соляной кислоты (0,5%) два раза в сутки;
• чаще менять постельное белье, так как на нем остаются остатки мертвого эпидермиса и волос, засоряющих здоровую кожу;
• использовать меньше косметики, смывать ее на ночь.

Как восполнить гормональные недостатки для улучшения здоровья эпидермиса

Дефицит эстрогенов можно восполнить употреблением продуктов в которых есть витамин Е: орехи, рыба (лосось, судак), сухофрукты (курага, чернослив), ягоды (шиповник, калина). Можно принимать коктейль из сливок и сока моркови перед едой.

Недостаток тироксина восполняется употребление продуктов с йодом: морепродукты, гречка.

Восполнить недостаток соматотропина поможет качественный сон, а недостаток дегидроэпиандростерона — употребление миндаля, кешью, арахиса, фундука.