Причины, признаки и лечение преддиабета

Преддиабет предшествует сахарному диабету 2 типа, состояние указывает на то, что человек находится в группе риска. Заболевание сопровождается повышением сахара в крови. Если выявить патологическое состояние вовремя, то можно нормализовать концентрацию сахара и избежать развития диабета. Для устранения заболевания больной должен скорректировать образ жизни.

Характеристика заболевания

Развитие преддиабета происходит вследствие неправильной реакции организма на инсулин, он становится неспособным поддерживать концентрацию глюкозы на должном уровне. Количество сахара в кровяном русле повышается, но не достигает экстремальных величин, при которых диагностируется сахарный диабет.

При отсутствии лечения состояние постепенно ухудшается, симптомы заболевания нарастают, развивается сахарный диабет 2 типа.

Преддиабет и сахарный диабет

Признаки и причины преддиабета

Диабет проявляется множеством симптомов, которые свидетельствуют о серьёзных сбоях метаболизма. Выделяют ряд признаков, которые указывают на наличие преддиабета:

  • постоянная жажда;
  • чувство жара;
  • зуд кожи;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • расстройство сна;
  • ухудшение зрения;
  • резкая потеря веса;
  • судорожный синдром;
  • боли в голове;
  • покалывание в руках и в ногах.
Постоянная жаждаЧувство жаразуд кожиЧастые позывы к мочеиспусканиюРасстройство снаУхудшение зренияРезкая потеря весаСудорожный синдромБоли в головеПокалывание в руках и в ногах

Обратите внимание! Преддиабет сопровождается показателями 5,5-6,9 ммоль/л.

Основной симптом, указывающий на прогрессирование заболевания, – увеличение концентрации глюкозы в крови по прошествии 2 часов после еды. Мужчины начинают ощущать половое бессилие, женщины во время диабета наблюдают появление пигментных пятен, ногтевая пластина и волосы истончаются.

Гормон инсулин
Гормон инсулин

Основная причина появления заболевания – повышение устойчивости клеток к инсулину. Этот гормон отвечает за доставку глюкозы к тканям, где она участвует в химических реакциях, выделяя энергию.

Человек получает элемент с продуктами. При регулярном употреблении сладкого концентрация сахара резко увеличивается, поскольку углеводы усваиваются моментально. Преддиабет влияет на увеличение нагрузки на поджелудочную железу, которая начинает усиленно синтезировать инсулин. Со временем количество гормона превышает необходимый уровень, формируется инсулинорезистентность, преддиабет перерастает в диабет.

Заболевание влияет на понижение воздействия инсулина. Особые рецепторы прекращают идентифицировать гормон. Это ведёт к повышению сахара в крови и формированию преддиабета. Помимо этого, к заболеванию приводит рак поджелудочной железы, панкреатит, кистозные образования. Повлиять на появление диабета может ветряная оспа, грипп, краснуха, вирус гепатита.

Факторы риска

Диабет развивается при наличии следующих факторов риска:

  • избыточной массы тела;
  • нервного стресса;
  • артериальной гипертензии;
  • повышенной концентрации холестерина в крови;
  • возраста старше 45 лет;
  • генетической предрасположенности;
  • отсутствии физической активности.

Часто заболевание диагностируется у женщин во время вынашивания ребёнка – гестационный диабет беременных. Продолжительный приём глюкокортикоидов, мочегонных препаратов, средств, содержащих эстроген, также увеличивает риск появления преддиабета. Неправильный режим сна влияет на развитие диабета.

Именно эти факторы наиболее часто считаются предрасполагающими и провоцирующими при возникновении этого недуга
Именно эти факторы наиболее часто считаются предрасполагающими и провоцирующими при возникновении этого недуга

Лечение заболевания

При подозрении на преддиабет и проявлении признаков заболевания следует сделать анализ крови. Если результаты инструментальных анализов выявили нездоровую толерантность к глюкозе, необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Врач направит пациента на дополнительные обследования для оценки состояния сосудистых стенок, определения гормонального фона. Подобные тесты позволяют выяснить, существует ли риск развития диабета в ближайший период.

В зависимости от состояния здоровья больного, составляется индивидуальный курс лечения преддиабета, состоящий из 3 направлений:

Курс лечения преддиабета
Курс лечения преддиабета
  • корректировка меню;
  • занятия спортом;
  • приём лекарственных препаратов.

Два первых пункта являются обязательным условием для успешного лечения преддиабета. Медикаментозная терапия заболевания обычно не избавляет от дисфункции метаболизма. Поэтому медикаменты при преддиабете назначаются в качестве поддерживающего лечения людям с ожирением и отсутствием силы воли в соблюдении диетического меню.

Питание

Основная роль в лечении преддиабета отводится диетическому питанию, задачами которого выступают:

  • снизить количество потребляемых калорий;
  • уменьшить концентрацию поступления сахара в кровяное русло;
  • добиться здорового уровня глюкозы.

Терапия заболевания основывается на отказе от быстрых углеводов, которые содержатся в продуктах с гликемическим индексом более 50 единиц. Подробный рацион питания при диабете обсуждается с врачом.

Питание при преддиабете обязательно должен назначить врач
Питание при преддиабете обязательно должен назначить врач

Ежедневный рацион при диабете должен включать отварное белое мясо, рыбу, овощные бульоны, овощи, крупы, ржаной хлеб, фрукты с низкой концентрацией натурального сахара. В некоторых случаях во время терапии преддиабета требуется отказаться от молочной продукции, так как она характеризуется высоким инсулиновым индексом, что провоцирует излишний гормональный синтез.

Совет! Перед началом лечения диабета посредством корректировки рациона рекомендуется изучить таблицы гликемического индекса продуктов.

Чтобы диета не была в тягость, нужно готовить вкусные и полезные блюда из разрешённых продуктов. Для улучшения терапевтического эффекта от диеты нужно:

  • питаться дробно и часто, что способствует равномерному поступлению сахара в кровь;
  • перекусывать орехами, овощами, хлебцами;
  • приобретать только разрешённую продукцию, чтобы случайно не съесть что-то вредное;
  • пить чай без сахара;
  • отказаться от кофе, поскольку кофеин увеличивает возможность развития диабета.

Правильное дробное питание при преддиабете

Сложно менять привычный рацион, и ограничивать себя в чём-либо при диабете. Но для перестройки метаболических процессов требуется всего 2 месяца.

Чтобы нормализовать поступление глюкозы в организм во время заболевания, необходимо скорректировать способы усвоения элемента. Для эффективного снижения резистентности к инсулину требуется заниматься спортом систематически. Мышечный аппарат – основной потребитель энергетических запасов. Чем интенсивнее будет нагрузка на мускулатуру, тем активнее будет снижаться концентрация глюкозы.

Активный образ жизни – помощь в борьбе с недугом

Спорт при сахарном диабете

Для устранения преддиабета достаточно заниматься посильной физической активностью трижды в неделю. При диабете нужно больше двигаться: гулять перед сном, отказаться от пользования лифтом, добираться на работу на велосипеде. При заболевании, которое сопровождается ожирением, полезно плавать, заниматься спортивной ходьбой.

В начале тренировок нагрузки должны быть незначительными, со временем активность увеличивается. Важно, чтобы удары сердца учащались умеренно. В период лечения диабета необходим полноценный сон, здоровая продолжительность которого не должна быть менее 8 часов.

Поскольку ночью инсулин синтезируется в небольших объёмах, то требуется очистить кровь от глюкозы вечером. Преддиабет требует выполнения ряда упражнений, и отказа от пищи за несколько часов до сна.

Терапия медикаментозными средствами

Обычно преддиабет отступает после изменения образа жизни. Если по прошествии 3 месяцев лечения заболевания терапевтический эффект отсутствует, назначается приём Метморфина, который обладает следующей активностью:

  • средство уменьшает выработку глюкозы, что нормализует гликемию;
  • препарат снижает резистентность к инсулину, что ускоряет попадание сахара в клетки;
  • медикамент сокращает всасывание глюкозы из кишечного отдела.

Метморфин

Поскольку лекарственный продукт имеет ряд побочных эффектов, его применение для терапии преддиабета возможно после консультации с врачом. Продолжительное использование Метморфина вызывает ряд заболеваний, аллергические проявления, боли в эпигастральной области, приводит к дефициту витамина В12. Поэтому врачи назначают препарат, только когда терапия преддиабета невозможна без медикаментозного участия.

Видео по теме: Преддиабет — каковы признаки нездоровья