Процесс выработки гормона страха

Каждый человек в своей жизни испытывал чувство гнева, стресса, беспокойства, страха. При этом в кровь выбрасывается большое количество адреналина. А также его называют гормон страха.

Он запускает важные процессы в организме, способствует защите жизни, избегая от опасности, помогает преодолевать болезни. Основная задача гормона – способность организма стойко переносить опасность, с минимальными потерями для организма.

Как возникает страх?

Реакция организма на опасность заложена на генном уровне, это инстинктивная реакция. Даже новорожденный способен ощущать чувство страха. Вначале, в головной мозг поступает импульс от органов чувств, под воздействием некоторых факторов внешней среды. В этот период вырабатывается адреналин, он также способствует выделению кортизола.

Во время экспериментов ученые доказали, что во время испуга кортизол в крови увеличивается.

Гормон кортизол

Классификация

В зависимости от причин, которые вызвали страх можно классифицировать на несколько видов.

  • биологический или инстинктивный – естественный инстинкт самосохранения перед лицом опасности;
  • социальный или приобретенный – возникает вследствие жизненного опыта. К примеру, человек может бояться врачей, публичных выступлений, темных помещений. И такой вид испуга человеку под силу побороть.

Гормоны, способствующие развитию испуга

Страх развивается под воздействием нескольких гормонов: адреналина, норадреналина, кортизола. Кортизол несет антистрессовое и противошоковое действие. Возникает притупление болевых ощущений при травматизме, человек значительно легче может перенести неблагоприятную обстановку, которая воздействует на его нервную систему.

Адреналин

Гормон стресса и его проявление

Какой гормон управляет сильными эмоциями человека? Адреналин или гормон злости – это только начало проявления испуга, под его воздействием в крови повышается уровень кортизола. Это приводит к следующим клиническим проявлениям:

  • повышенное потоотделение;
  • сухость во рту;
  • учащенное сердцебиение;
  • учащенное дыхание.

Ощущение дрожи и движения волос на теле имеет свое научное доказательство. Ученые отметили, что при некоторых проявлениях страха, волосы у корней действительно немного приподнимаются, под воздействием гормонов.

Ученые предполагают, что это вид биологического проявления. Животный мир также проявляет страх подобным образом. Инстинкт самосохранения напрямую связан с выбросом гормона страха.

Стресс

Виды страха

Существует 2 вида реакции на опасность:

  • активный – при этом проявляются защитные силы организма, переполняет буря эмоций: стресс, паника, страх, злость. И у человека усиливаются его физические возможности. Например, во время выброса адреналина, человек способен на вещи, которые ему в принципе несвойственны: поднимать действительно тяжелые вещи, бегать на длинную дистанцию за короткое время, перепрыгнуть через высокую преграду. Все попытки повторить подобно в состоянии спокойствия, естественно, приводит к неудаче;
  • пассивный – реакция возникает неосознанно, когда сам человек пытается уйти и спрятаться от опасности. К примеру, дети часто прячутся в шкаф или под кровать.

Дело в том, что вырабатывается адреналин, который активизирует защитные свойства и помогает организму использовать все ресурсы. Это помогает избежать человеку угрозы.

У каждого человека проявление страха будет происходить по-разному. Ученые предполагают, что это связано с опытом человека, его индивидуальными особенностями.

Виды страха

Клинические проявления гормона страха

Повышенный уровень гормона страха продолжительное время приводит к серьезным нарушениям всех систем организма, влияет на их работу. Чрезмерное количество глюкозы, блокировка инсулина негативно влияет на нервную систему человека. Уже по внешним факторам каждый способен определить присутствие в крови адреналина и норадреналина. Симптоматика ярко выражена:

  • расширение зрачков, причем даже в светлом помещении;
  • ускоренное сердцебиение;
  • свертываемость крови усиливается;
  • сосуды в головном мозге расширяются;
  • отмечается дрожание пальцев рук, тремор челюсти;

Тремор

  • сосуды брюшной полости, слизистых и кожных покровов сужаются;
  • возможна непроизвольная дефекация;
  • разрушается почки и сердце;
  • при постоянной выработке гормона, сильно теряется вес;
  • приступы депрессии.

Если в крови увеличенное количество кортизола, то отмечается следующая симптоматика:

  • если человек пребывает в состоянии стресса длительное время, то у него может возникнуть ожирение;
  • настроение постоянно мрачное, возможны приступы депрессии;
  • могут развиваться такие серьезные заболевания, как остеопороз, нарушение обмена веществ, сахарный диабет;
  • чувство постоянной усталости и упадка сил.

Никотин блокирует выделение адреналина. Именно поэтому у курильщиков признаки выброса гормона страха могут быть не так ярко выражены. В этот момент человек ощущает чувство слабости.

Особенности пониженного уровня вещества

При низком уровне адреналина, отмечается:

  • безразличие ко всему;
  • недостаточная физическая активность;
  • монотонность повседневной жизни.

Любые жизненные ситуации (радость, злость, ненависть) стимулируют выброс гормона. Если же его вырабатывается в недостаточном количестве, то и справиться со стрессом человеку гораздо сложнее. Он не может быстро реагировать на сложившуюся ситуацию, порой принять решение сложно.

Люди часто стараются самостоятельно спровоцировать выброс гормона страха: одни много курят, пьют кофе, принимают наркотики. Другие провоцирует ссоры и выясняют отношения. Азартные игры спортивные состязания – это все стимулируют выработке гормона злости и страха. При полном отсутствии адреналина, у человека наступает депрессивное состояние.

Недостаточная физическая активност

Зависимость от количества гормона

Волнуясь перед предстоящими событиями, организм способствует выработке адреналина. Как следствие, гормон тонизирует работу систем организма: дыхательной и пищеварительной, нервной. Клетки органов и кожа получают импульс для обновления. Отсюда и тонизирующий эффект. Отмечается подъем бодрости, который сравнивают с эйфорией.

В XX веке ученые вывели медицинское понятие адреналиновой зависимости. Это понятие относится к людям, которые намеренно стараются выработать гормон страха в крови, чтобы обрести прилив сил и радости. Для этого совершает неожиданные поступки, связанные с риском для жизни.

Но необязательно участвовать в экстремальных ситуациях, чтобы испытать действие новой дозы гормона страха. Адреналин выделяется не только во время опасности, но и в стрессовой ситуации.

Медики рекомендуют обливаться холодной водой, что бодрит не хуже бегства от злой собаки, льва или тигра. Регулярные обливания способствуют равномерной выработке бодрящего гормона.

Закаливание холодной водой

После обливания утром холодной водой, запас энергии длится на протяжении всего дня. Когда человек привыкает к процедуре, запас сил, бодрости снижается по времени. В итоге промежуток будет длиться буквально 2–3 минуты.

Следует помнить, что сильный выброс гормона страха провоцирует изнашивания организма. Именно поэтому стимуляция стрессовой ситуации плохо влияет на организм, приводит к болезням, а иногда к летальному исходу.

Последствия

Ученые доказали, что страх несет серьезные изменения в организме, перерастающие в хронические заболевания. Сильный испуг может привести к следующим патологиям:

  • нарушению кровообращения;
  • гипоксии мозга;
  • повышение давления;
  • закупорке сосудов, что может привести к инфаркту или инсульту.

Экстремали считают, что чувство страха помогает для улучшения здоровья. Действительно, гормон страха имеет тонизирующий эффект, нередко это чувство сравнивают с эйфорией. Но это ошибочное мнение, ученые уверены, что частый выброс гормона страха пагубно влияет на силы организма.

Гипоксия мозга

Современные методы лечения

Бывают случаи, когда выброс гормона происходит непроизвольно, в момент полной безопасности для человека. К примеру, темная комната публичное выступление, люди в белых халатах. Все эти страхи безосновательны. У людей, страдающих такими фобиями, вырабатывается стойкое чувство страха, а также проявляются все клинические проявления испуга и возбуждения чувств.

Естественно, помощь специалиста в этом случае необходима. В первую очередь пациенту необходима психологическая поддержка. Если есть необходимость, после консультации и осмотра, врач назначает гомеопатические и седативные препараты.

Полностью нормализовать состояние стресса и испуга лекарственными средствами невозможно. Специалист может посоветовать ряд методов, которые помогут снизить стрессовые ситуации.

Помощь врача

Прежде всего необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций. Если же это невозможно, необходимо отвлечься:

  • прослушать классическую музыку;
  • заняться йогой на свежем воздухе;
  • поплавать.

Прекрасным способом борьбы с пагубными проявлениями гормона могут стать творческие работы. Увлекательное занятие поможет обуздать чувство страха, освежит мысли и поможет сконцентрироваться на важных вещах.

А также помогают расслабиться ванны с ароматерапией. Успокаивают гомеопатические препараты, фиточаи. Рекомендуется также использование лекарственных трав.

А также необходимо свести потребление жиров к минимуму, обогатить рацион растительной пищей. Иммунную систему необходимо подкрепить поливитамины.

Гормоном, отвечающий за возникновение чувства испуга, смелости, храбрости, злости, сильных эмоций является адреналин, норадреналин и кортизол. Эта проблема, с которой помогают бороться специалисты. Оставлять без внимания фобии не стоит, так как возможности сердечной мышцы и нервной системы не безграничны.