Как выявлять и лечить недостаток женских гормонов эстрогенов

Широко известно, что за красоту и женственность отвечает женский гормон эстроген. Но немногие знают о том, что функций этого гормона гораздо больше, и он влияет практически на все системы организма.

Физиологическое действие

Считается, что чем больше гормона эстрогена в женском организме, тем красивее и женственнее выглядит девушка. Помимо функций, связанных с красивой кожей, здоровыми волосами и осиной талией, выделяют следующие функции гормона эстрогена:

  • Регуляция процессов в ЦНС;
  • Влияние на рост эндометрия;
  • Регуляция менструального цикла;
  • Нормализация процесса созревания плода;
  • Влияние на работу молочных желез;
  • Участие в нормализации работы сердечнососудистой системы;
  • Регуляция липидного обмена;
  • Участие в регуляции водно-ионного обмена.

Физиологическое действие эстрогенов

Во время пубертатного периода концентрация эстрогена начинает повышаться – это обуславливает начало менструации и развитие репродуктивной функции. Наблюдается рост молочных желез, округляются бедра, сужается талия, начинается рост волосков на подмышках и лобке.

Гормон содержится и в мужском организме, участвуя в регуляции работы ЦНС и сердечнососудистой системы, но норма концентрации эстрогена значительно ниже, чем для женщин.

Признаки дисбаланса

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов в организме могут быть первичными и вторичными.

Первичные – те симптомы, которые проявляются уже во время полового созревания и носят хронический характер. К ним относят:

  • Рост волосяного покрова по мужскому типу – на руках, спине, груди
  • Диспропорциональность тела, формирование по мужскому типу – ширина плеч больше ширины бедер, широкая спина, узкие бедра и прямая талия
  • Аменорея – отсутствие менструации вплоть до окончания пубертатного возраста, либо редкие, мажущие месячные с большим циклом, составляющим больше двух месяцев.

Рост волосяного покрова по мужскому типу

Вторичные симптомы гормонального недостатка возникают тогда, когда низкие концентрации эстрогена спровоцированы хроническими заболеваниями, длительным лечением гормональными препаратами, выкидышами или абортами. К таким симптомам относят:

  • Эмоциональную нестабильность;
  • Снижение либидо;
  • Депрессии;
  • Бессонницу;
  • Отсутствие или нестабильный цикл менструаций;
  • Дисфункцию молочных желез;
  • Тонкие, ломкие волосы, ногти, ухудшение состояния кожи;
  • Снижение тембра голоса.

При обнаружении подобной симптоматики гормонального недостатка необходимо проходить диагностику и принимать меры для повышения уровня эстрогена в крови.

Диагностика

Гипоэстрогения диагностируется только лабораторной диагностикой. Для этого необходимо взять направление у дерматолога, эндокринолога или гинеколога. Проводится забор венозной крови и определяется уровень эстрогена в соотношении с другими гормонами, вырабатываемыми надпочечниками и яичниками.

Проводится забор венозной крови

Нередко назначается дополнительная диагностика на заболевания органов малого таза, щитовидной железы или надпочечников. Это позволяет дифференцировать недостаток гормона и не связывать его с заболеваниями внутренних органов.

После прохождения диагностики, каждый лечащий врач решает индивидуально, как повысить уровень эстрогена у женщин. Чаще всего это подразумевает назначение синтетического эстрогена перорально.

Фитоэстрогены

 

Гипоэстрогения должна устраняться только под наблюдением врача. Но не всегда обязателен прием именно синтетических препаратов. Заменить их или выступить в качестве дополнительной терапии в комплексе могут травы, содержащие эстрогены:

  • Ромашка;
  • Липа;
  • Корни солодки и женьшеня;
  • Хмель;
  • Шалфей;
  • Арника.

Фитоэстрогены

Употребление этих трав в чистом виде не рекомендуется. Достаточно купить аптечный сбор и готовить отвары и чаи. Полезны также чаи с мятой, боровой маткой, красной щеткой и пастушьей сумкой. Большим запасом эстрогена обладают малиновые листья.

Отвары готовят так: на литр воды добавляют чайную ложку аптечного сбора и ставят на медленный огонь, помешивая. Как только отвар прокипит минуту, снимают с огня и накрывают плотной крышкой для остывания до комнатной температуры.

Для приготовления чая достаточно просто заварить сбор крутым кипятком. Старайтесь пить только свежеприготовленные напитки, приготовленные в этот же день, а при необходимости отцедите отвар.

Содержание в продуктах

Диетотерапия – достаточно важный метод лечения многих заболеваний, в том числе, и гормональных. Продукты, содержащие женские гормоны, способны существенно увеличить концентрацию эстрогена в крови. Особенно, если эти продукты употребляются регулярно и в меру.

Что добавить в рацион, и в каких продуктах содержится эстроген:

  • Молочные и кисломолочные продукты – жирные молочные продукты богаты на гормоны эстрогены, но требует аккуратности от женщин, страдающих заболеваниями ЖКТ, в этом случае требуется предварительная консультация врача.
  • Льняные семена – выполняют не только роль натурального источника эстрогена, но и проявляют противораковое и очищающее действие. Достаточно растолочь семена и чайную ложку такой льняной муки запить стаканом воды. Также могут быть добавлены в салаты и первые блюда.
  • Представители бобовых – фасоль, зеленый горошек, чечевица, нут. Эти продукты дополняют тыквенные семена, кунжут, а также их масла, которыми можно заправлять овощные салаты. Все эти продукты проявляют активность и против депрессий и бессонницы.
  • Повышает концентрацию гормона эстрогена в организме и натуральный кофе. Считается, что отложения жировой клетчатки в области бедер и внизу живота вызваны именно употреблением кофе, хотя и другие продукты с повышенным содержанием гормона эстрогена, а также отсутствие культуры питания, могут привести к подобным последствиям.
  • Капуста, помидоры, огурцы, яблоки, финики, клубника, вишня, малина, персики, свекла, морковь, сельдерей, гранат – все эти продукты богаты на гормон эстроген и рекомендуются к употреблению в сыром виде.
  • Эстроген также содержится в таких продуктах, как имбирь, куркума, отруби, ячмень и пшеница.

Эстрогены в продуктах

Интересен тот факт, что высокие концентрации гормона фитоэстрогена обнаружены в солоде и ячмене, применяемом для приготовления пива. Потому образование «пивного живота» у мужчин нередко ассоциируют с избытком гормона эстрогена.

 

Высокое содержание гормона

Повышение гормона эстрогена в крови чаще всего наблюдается во время:

  • Эндометриоза;
  • Поликистоза яичников;
  • Нерегулярных менструаций;
  • Гормональных нарушений.

Высокая концентрация гормона может вызвать клиническое ожирение, эмоциональные расстройства, постоянные головные боли и даже онкологические заболевания матки и молочных желез.

Чтобы понизить концентрацию эстрогена необходимо избегать продуктов, богатых на фитоэстроген. Кроме того, назначается гормонозаместительная терапия, диета и прием травяных сборов:

  • Витекс Священный – травяной сбор, сохраняющий гормональный баланс прогестерона и эстрогена, применяется для лечения ПМС и нормализации менструаций. Витэкс принимается только после назначения врача.
  • Мака – перуанское растение, способное снижать концентрацию эстрогена. Растение относится к адаптогенам, исправляющим дисбаланс гормональной системы.
  • Клетчатка – употребление клетчатки позволяет снижать концентрацию эстрогенов только в случае патологического ее повышения.
  • Цитрусовые – считается, что они содержат вещества, ингибирующие выработку ферментов, участвующих в синтезе эстрогена.
  • Серосодержащие продукты – чеснок, лук, яичный желток, лайм, брокколи.

Витекс Священный

Все продукты, понижающие или повышающие концентрацию гормонов в крови, должны быть обсуждены с лечащим врачом. Во-первых, чтобы подобрать наиболее безопасные; во-вторых, чтобы не ингибировать действие медикаментозной терапии.

Медикаментозное лечение

Если концентрации женских гормонов хронически понижены в крови, назначается системная гормональная терапия. Препараты, содержащие синтетический эстроген, используются для лечения бесплодия, облегчения ПМС и ведения здоровой беременности. Комбинированные гормональные средства могут быть использованы как пероральные контрацептивы.

Среди препаратов, содержащих эстроген, выделяют:

  • Овестин – основан на гормоне эстриоле, позволяющим нормализовать проявления климакса, восстановить репродуктивную функцию после оперативных вмешательств, участвовать в лечении бесплодия.
  • Эстрадиол – позволяет поддерживать нормальный уровень гормонов, применяется во время менопаузы.
  • Эстрофеминал – прописывается для нормализации функции репродуктивной системы, особенно когда назначаются скачки уровней гормонов.
  • Прогинова – препарат основан на эстрадиоле, прописывается в рамках гормонозаместительной терапии при недостатке гормонов.
  • Гормоплекс – универсальный препарат, используемый в терапии практически всех признаков нехватки эстрогена.
  • Премарин – активно используется в клинической практике лечения маточных кровотечений, нарушений менструации и тяжело проходящего климакса.

Овестин

Важно понимать, что препараты способны значительно изменить гормональный фон в организме, потому самостоятельно их себе назначать категорически запрещено.

Для гормонального здоровья!

Сбор из лекарственных трав поможет привести уровень гормонов в норму!Монастырский сбор– это натуральное средство из лекарственных трав, подобранных так, чтобы усиливать действие друг друга. Компоненты сбора оказывают комплексное воздействие на эндокринную систему, способствуют нормализации гормонального фона.

Читать подробнее...

Профилактика и рекомендации

Постоянные жесткие диеты, любовь к цитрусовым, курение и злоупотребление алкоголем влияют отрицательно на гормональный синтез и приводят к его снижению.

Такое же влияние имеет непостоянная половая жизнь, частые смены партнера, некорректное использование гормональных контрацептивов. Низкая физическая активность, так же как и тяжелый физический труд, сводят концентрации гормона в крови к минимуму.

Благотворное влияние на выработку гормонов оказывает умеренная физическая нагрузка, регулярная половая жизнь без частой смены партнеров, ароматерапия с использованием масел шалфея, фенхеля, лаванды, герани и нероли.

Продукты с высоким содержанием этого гормона нужно употреблять не единожды, а сделать постоянными в своем рационе – только тогда их действие будет ощутимым.

Все равно кажется, что вылечить щитовидку непросто?

Учитывая, что Вы сейчас читаете эту статью, можно сделать вывод, что этот недуг до сих пор не дает Вам покоя.

Вас наверняка также посещали мысли о хирургическом вмешательстве. Оно и ясно, ведь щитовидная железа - один из важнейших органов, от которого зависит Ваше хорошее самочувствие и здоровье. А отдышка, постоянная усталость, раздражительность и прочие симптомы явно мешают наслаждаться Вам жизнью...

Но, согласитесь, правильнее лечить причину, а не следствие. Рекомендуем прочесть историю нашей читательницы Ирины Савенковой о том как ей удалось вылечить щитовидную железу...

Читать далее
 
 

Было интересно? Поделись с друзьями: