Проверка гормонального фона при наборе веса

Есть довольно много людей с избыточной массой тела. Кроме того, стройная фигура играет важную роль для многих представительниц женского пола, да и мужского тоже. Многие женщины недовольные своей фигурой и весом, стараются предпринять разные меры для избавления от лишних килограммов, активно занимаясь спортом и увлекаясь различными диетами.

Однако избыточный вес не всегда связан с употребляемыми калориями и физической нагрузкой. Нарушенный гормональный фон является причиной появления лишнего веса. Поэтому важно знать, какие гормоны проверить при наборе веса, чтобы быстрее добиться желаемого результата.

Безусловно, причин появления лишнего веса может быть много, вот некоторые из них:

  • чрезмерное употребление высококалорийной пищи;
  • нарушения функционирования пищеварительной системы;
  • нарушение работы почек и вывода токсических веществ;
  • нарушенный гормональный фон.

Что такое гормоны?

Гормонами называется вещества, выделяющиеся определенными органами организма человека. Они обеспечивают баланс внутреннего состояния организма.

Гормоны

Довольно часто проблема лишнего веса кроется в неправильном содержании гормонов в организме. Есть опасные периоды, отражающиеся на перестройке гормонального фона:

  • период беременности;
  • полового созревания;
  • менопаузы.

В эти периоды лишний вес может активно набираться.

Состояние гормонального фона отражается на общем состояние человека. Даже незначительный дисбаланс способен привести к неприятным последствиям, например, избыточному весу или, наоборот, резкому похудению без видимых на то причин. Таким образом, для предотвращения подобных ситуаций нужно контролировать уровень гормонов.

Избыточный вес

Факторы, влияющие на гормональный баланс

Безусловно, есть предрасполагающие факторы, влияющие на вес и изменения гормонального фона:

  • частые стрессовые ситуации;
  • неправильное питание;
  • употребление противозачаточных препаратов;
  • злоупотребление курением и спиртными напитками;
  • инфекции, негативно сказывающиеся на эндокринной системе.

Злоупотребление алкоголем и курением

Эти факторы провоцируют набор лишнего веса, поскольку приводят к недостаточной и неправильной выработке гормонов, отвечающих за распределение веществ по организму. Вследствие чего происходит накопление лишнего жира и происходит набор массы тела.

Гормональное ожирение у женщин

С медицинской точки зрения, понятия «гормоны» и «ожирение» связаны между собой. Представительницы женского пола в репродуктивном возрасте имеют умеренные жировые запасы в области живота, ягодиц и бедер. Эти жировые поддерживают здоровое состояние женского организма и репродуктивные функции. Однако, случается, что подобные жировые отложения начинают активно расти.

Каждый гормон предназначен для выполнения своей функции в организме и любое отклонение от нормы сказывается на весе человека.

В основном с лишним весом женщины сталкиваются ближе к 40 годам, поскольку именно в этом возрасте происходит физиологическое уменьшение женских половых гормонов. Однако столкнуться с подобной проблемой и набором лишних килограммов, женщина может и в молодом возрасте.

Какие гормоны отвечают за вес человека?

При изменении гормонального уровня в организме, снижении или увеличении, происходит сбой функционирования всей системы организма, который может привести к нехорошим последствиям. Одним из неприятных последствий может стать прибавка в весе. Многих волнует вопрос, при изменении уровня каких гормонов начинает набираться лишний вес? Какие гормоны влияют на вес женщины? За что отвечает каждый гормон?

Существует несколько гормонов, влияющих на состояние жировых запасов организма, именно их уровень необходимо проверить:

  • Андрогены — эти гормоны напрямую влияют на весовую категорию, поскольку отвечают за активную выносливость и физическую активность человека, помогают нарастить мышечную массу, укрепить тело и уменьшить целлюлит.
  • Инсулин — является главным жиросжигающим гормоном. Отвечает за регулировку содержания глюкозы и уровня сахара в крови. Инсулин начинает активно проявляться после 50 лет. Именно в этом возрасте каждая лишняя калория, попадая в организм, будет переходить в жир, поэтому инсулин часто приводит к образованию лишних килограммов.

Действия инсулина

  • Кортизол — отвечает за метаболические процессы в организме, при появлении отклонений от нормы вес начинает стремительно увеличиваться. Иногда называют его «гормон стресса», поскольку кортизол вырабатывается в большом количестве организмом и выбрасывается в кровь именно в стрессовой ситуации в качестве защиты. Длительное стрессовое состояние негативно отражается на гормональном фоне, стрессы начинают заедаться и запиваться высококалорийной едой и напитками. При повышении уровня кортизола в организме, сахар, который находится в крови, трансформируется в жир и откладывается в теле, превращаясь в жировые излишки.
  • Лептин — гормон насыщения, который регулирует аппетит. В случае снижения его уровня в организме мозг перестает получить сигнал о насыщении организма пищей. Это становится причиной постоянного ощущения голода и частого употребления пищи, что влечет за собой набор лишних килограммов.
  • Адреналин — гормон, который начинает вырабатываться в момент сильного эмоционального возбуждения. Адреналин способен влиять на снижение веса, поскольку подавляет аппетит и сжигает жиры, ускоряя обмен веществ. Однако, при его сниженном содержании в организме, может развиться ожирение.

Гормон адреналин

  • Этроген — недостаток содержания эстрогена может привести к лишнему весу. Как правило, недостаток этого гормона наблюдается у женщины в период климакса. В этот период яичники перестают синтезировать женский гормон, вследствие чего жир начинает откладываться на животе. Однако снижение уровня эстрогена начинается намного раньше до периода климакса, после 30 лет женщины. Поэтому после 30 лет женщинам бывает сложно сбросить вес.
  • Грелин — гормон, который вызывает чувство голода. Синтезируясь в желудке, грелин посылает сигнал мозгу о необходимость покушать. Следует учитывать, что провоцирует повышенную выработку этого вещества чрезмерное употребление фруктозы, которая содержится во фруктовых соках, сиропах, газированных напитках. Чаще всего он влияет на организм мужчины.

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа является очень важным органом и регулятором обмена веществ.

T3 и T4 – гормоны щитовидной железы. Они контролируют работу многих органов и систем организма, отвечают за обменные процессы и являются основными источниками энергии. При любом их отклонении – избытке или дефиците – могут развиться серьезные последствия. Эти гормоны влияют на процесс накапливания жира у мужчин и у женщин.

Гормоны Т3 и Т4

Дефицит этих гормонов приводит к ухудшению самочувствия человека, истощению сил. В таком случае снижается процесс обмена веществ, в результате чего человек может начать набирать вес, который не снижается диетой и физическими нагрузками.

Если наблюдается их избыток, процессы начинают работать в ускоренном режиме. Для этого организму все больше требуется энергия, человеку питание. Если соблюдать правильный ежедневный рацион, можно вполне поддерживать вес тела и даже похудеть. Если не следить за питанием, можно набрать не 1 лишний килограмм.

Гормоны щитовидной железы нуждаются в йоде, без него синтез гормонов прекращается. Поэтому очень важно обеспечить поступление достаточного количества йода вместе с употребляемой пищей.

Лечение

Если у вас наблюдается повышенный аппетит или происходит увеличение массы тела без видимых на то причин, необходимо обратиться к врачу и сдать лабораторные анализы на гормоны. Результаты анализов помогут установить, показатель какого гормона у вас нарушен и в какую сторону отклонение.

Повышенный аппетит

Гормоны влияют не только на вес, но и на настроение, самочувствие. Выявив причины нарушения, врач назначит корректирующий лечебный курс, который сможет привести ваш вес в норму. При нормализации содержания гормонов в крови масса тела уменьшится без дополнительных усилий.

Как правило, врачи не спешат прописывать медикаментозные препараты, поскольку многие имеют противопоказания и побочные эффекты.

Какие гормоны отвечают за набор веса? Какие гормоны проверять при наборе веса, вам подскажет лечащий врач.

Привести гормональный фон в норму помогут следующие действия:

  • соблюдать сбалансированное правильное питание;
  • соблюдать правильный распорядок дня с полноценным отдыхом и сном;

Полноценный отдых и сон

  • вести правильный образ жизни;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций, получая только позитивные эмоции.

Эти простые правила помогут скорректировать вес. В случае заболевания щитовидной железы, понадобится корректировка питания с употреблением продуктов, содержащих йод. В некоторых случаях для поддержания гормонального фона понадобится прием витаминных комплексов или медикаментозных препаратов.

Конечно, поправиться можно по разным причинам, и гормоны могут здесь быть ни при чем. Поставить диагноз и установить причину увеличения массы тела должен лечащий доктор после диагностического обследования и сдачи лабораторных анализов.

Чувства радости, удовлетворения, которые влияют на уверенность в себе и повышение самооценки способствуют улучшению настроения. У оптимистично настроенных людей быстрее сгорают жировые запасы, и нет необходимости и желания заесть переживания чем-нибудь вкусненьким.