Профилактические действия от эндокринных заболеваний

Чтобы не допустить возникновения эндокринных заболеваний была придумана профилактика. Она представляет собой комплекс мер, которые направлены на поддержание нормального состояния эндокринных органов и их уровня гормонов.

Профилактика эндокринных заболеваний позволяет избежать серьезных болезней или не дает им вернуться вновь. А также профилактика эндокринных болезней способна использоваться в период ремиссии.

От каких эндокринных поражений способна помочь профилактика?

Под эндокринными заболеваниями понимается расстройства следующих органов:

  • шишковидная железа;
  • гипофиз;
  • тимуз;
  • щитовидная железа;
  • поджелудочная железа;
  • надпочечники;
  • яичники (у женщин);
  • яички (у мужчин).

Эндокринная система в организме человека

Выполнение профилактики поможет избежать возникновения отклонений в работе эндокринных органов. Чаще всего люди сталкиваются с проблемами в работе щитовидной и поджелудочной железы. Эти органы являются важными в работе организма человека.

Гормоны, которые они создают, участвуют во всех важных процессах. Профилактические действия подразделяются на общие и специализированные. Первые направлены на общее поддержание хорошего состояние организма. Вторые направлены на предотвращение возникновения заболеваний определенного органа.

Общие профилактические советы

Среди общих советов на первом месте является здоровый образ жизни. Именно он позволяет настроить организм на сопротивление большинству недугов. В это понятие входит:

  • правильная диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятие спортом.

Профилактика эндокринной системы

Совмещая все это, можно получить великолепный результат в профилактике многих болезней. К профилактике должны относиться серьезно люди, которые уже имели проблемы с эндокринными органами и не хотят рецидива. Для абсолютно здоровых людей подойдет простое соблюдение ЗОЖа вместе с диетой. Для людей, которые находятся в зоне риска, дополнительно созданы различные профилактические лекарства.

Распространенные виды болезней и способы их профилактики

Профилактические действия проводятся только для конкретных недугов, так как некоторые эндокринные поражения не имеют явной причины и, соответственно, не могут быть предотвращены. Чаще всего проводится профилактика болезней щитовидной и поджелудочной железы. Именно эти два органа подвержены большой нагрузки и часто дают сбои в работе.

Среди заболеваний щитовидной железы можно выделить:

  • тиреотоксикоз;
  • гипотиреоз.

Эти два заболевания связаны с излишней или же недостаточной выработкой гормонов щитовидки. Это приводит к массе проявлений, которые значительно снижают качество жизни.

Гормоны щитовидки

Профилактические действия этих поражений направлены на ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек. Очень важно держать вес тела в норме, особенно если имеется предрасположенность к гипотиреозу. К профилактике относится регулярный осмотр посредством современных диагностических средств, а также анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Он важен для обмена веществ и питания всего организма. Существуют патологические состояния, когда он не воспринимается или не вырабатывается в достаточном количестве, такое заболевание называется сахарный диабет.

Его диагностирование означает, что человек будет выполнять определенные действия для лечения всю свою жизнь. Чтобы не допустить или облегчить состояние во время течения этого недуга необходимо:

  • правильно питаться;
  • проводить регулярные обследования, следя за уровнем сахара;
  • вести активный образ жизни;
  • лечить поражения поджелудочной железы, а также любые другие острые и хронические болезни.

Поражения поджелудочной железы

Врачи выделяют диету, так как именно она является фундаментом любой профилактики поражения поджелудочной железы. Диета должна быть составлена таким образом, чтобы была снижена нагрузка на всю пищеварительную систему.

Потребуется включить в свой рацион овощи и фрукты. Соблюдение диеты не является строгим, но регулярным. Можно будет давать себе легкие поблажки, но при этом не отклоняться от принципов круглый год. Если болезнь уже обнаружена, то профилактика все равно применяется, особенно в период полного контроля и ремиссии.

Менее распространенные заболевания и их профилактика

Проблемы с другими эндокринными органами у человека случаются реже, но все же стоит придерживаться некоторых норм, чтобы понизить шанс возникновения недуга практически до нуля.

При очень низком уровне тестостерона у мужчин может быть использовано медикаментозное лечение, посредством введения синтетического гормона. Тестостерон в большей степени вырабатывается яичками, при его дефиците теряются все функции мужского организма.

В самом легком случае низкий его показатель может быть корректирован при помощи диеты с содержанием цинка. Цинк является стимулятором выработки тестостерона. Он помогает бороться с недостатком этого гормона. Профилактика проводится только в том случае, если клиническим исследованием подтверждено отклонение без какой-либо серьезной причины.

Роль цинка в организме человека

Женщины могут быть в опасности из-за возможного поражения яичников. Развиваются различные воспаления, которые в дальнейшем могут приводить к бесплодию. Появление воспалений может означать низкий уровень иммунного ответа или проблемы с эндокринной системой (отсутствие менструации и т. д.).

Такое происходит при частых переживаниях, а также при сопутствующих хронических заболеваниях. Чтобы не допустить воспаления, требуется придерживаться общей схемы профилактики, а также проводить полноценное исследования крови.

Если в крови будет обнаружено завышенное количество лейкоцитов, а также будет завышен показатель СОЭ, то это может говорить о скрытом бессимптомном воспалении, которое потребует полноценного лечения.

Остальные эндокринные органы не имеют четкой специализированной профилактики своих болезней. Поэтому для предотвращения патологических состояний используют общие профилактические действия.

Что из себя представляет диета?

Когда речь идет о специальной диете, люди могут представлять обычную голодовку, но диета для профилактики не имеет ничего общего с этим. Она призвана освободить организм от нагрузки и предоставить все необходимые элементы.

Здоровая диета включает в себя:

  • частые и маленькие приемы пищи до 5 раз в день;
  • употребление овощей и фруктов (очень важна клетчатка);
  • отказ от жареного, соленого, копченного;
  • снижение потребления сладкого.

При помощи диеты должен корректироваться вес. Масса должна быть либо снижена, либо набрана. Все зависит от текущей комплектации человека. Для определения нормы используют так называемый индекс массы тела, который имеет формулу вес кг разделенный на рост в см умноженный на 2. Нормальный индекс для взрослого человека находится между значением 19–25. Диета должна быть направлена на корректировку и поддержание нормы.

Соблюдение диеты позволяет предотвращать опасные болезни всего организма, потому что нормализуется иммунитет, пищеварение и другие важные составляющие человеческого организма.

Диета при эндокринных заболеваниях

Самостоятельно составить диету для профилактики эндокринных заболеваний не всегда получается у больных, поэтому нужно обращаться к диетологу. Рекомендуется обращаться к нему с любыми вопросами. Этот специалист составит примерный рацион исходя из индивидуальных особенностей человека. Под индивидуальными особенностями может пониматься:

  • общее состояние пациента;
  • присутствие каких-либо хронических заболеваний;
  • вес и возраст пациента.

При появлении хронического панкреатита, гастрита или холецистита диетические нормы корректируются. При долгом соблюдении определенного рациона удается избавиться от большинства болезней, связанных с пищеварением, а также с гормонами. А также соблюдение правильного питания не дает возникать этим поражениям, если человек полностью здоров.

Диета должна применяться постоянно, только так она гарантирует снижения вероятности развития эндокринных болезней и надежную профилактику других недугов.

Использование народной медицины для предотвращения эндокринных нарушений

Народная медицина способна предоставить множество эффективных средств, которые укрепят иммунитет и нормализуют уровень гормонов в крови. Большинство из них имеют мягкое действие и редко вызывают побочные эффекты, поэтому для профилактики они являются лучшим решением.

Народная медицина при эндокринных заболеваниях

Профилактика заболеваний эндокринной системы должна проводиться несколько раз в год. Действие большинства препаратов направлено на предотвращение гипо- и гипертиреоза, а также сахарного диабета.

Для профилактики используют:

  • различные отвары;
  • настойки;
  • целебные травы и компрессы.

В качестве отваров и настоев могут применяться:

  • грецкие орехи 40 грамм, залитые 200 мл спирта;
  • рябина 2 столовых ложки, заваренные в обычном кипятке 200 мл;
  • ложка свежевыжатого сока пустырника, смешанная с тем же количеством спирта.

Настой грецких орехов и пустырника применяется в очень малом количестве около 15 капель настоя 1 раз в день. Заваренный отвар рябины применяется в дозировки 200 мл в сутки, которые разделены на 4 приема.

Перечисленные отвары и настои помогают предотвращать болезни щитовидки, они оказывают положительный эффект и незначительно нормализуют уровень тиреотропных гормонов. Все эти средства носят только профилактический характер и ни в коем случае не могут использоваться для лечения серьезного недуга.

Тиреотропные гормоны

Аптечные препараты

Для профилактики могут использоваться медикаменты из аптеки. В основном это различные БАДы и витамины. А также среди лекарств могут находиться пищеварительные ферменты.

Очень важен прием сбалансированных витаминов. Каждый витамин играет большую роль в обмене веществ и нормальном функционировании всех органов. Питание человека редко позволяет получить все необходимое из еды, поэтому прием витаминов несколько раз в год — это хорошее решение.

Для полноценного функционирования организма важны полиненасыщенные жиры, которые помогают сердечно-сосудистой системе, это, в свою очередь, поддерживает весь организм на хорошем уровне.

Все препараты могут использоваться одновременно с диетой, они дополняют ее. Эндокринные заболевания могут возникать при длительном дефиците какого-либо элемента в организме. Бессимптомное течение на начальном этапе не дает человеку возможности вовремя начать лечение.

Профилактические лекарства отпускаются без рецепта врача, поэтому приобрести их сможет каждый, но стоит понимать, что лучше всего проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний и целесообразности профилактики.