Какие гормоны способны повышать и понижать уровень сахара в крови?

Поддержка концентрации глюкозы на нормальном уровне осуществляется с помощью гормонов. Каждому человеку известно, что содержание топлива регулируется инсулином – гормоном, снижающим уровень сахара в крови. Однако есть и другие гормоны, которые его повышают.

Чтобы понять принцип углеводного обмена, необходимо разобраться, как действует инсулин, какие гормоны повышают сахар в крови и для чего это нужно.

• Показатели содержания сахара
• Типы углеводов
• Откуда черпаются запасы глюкозы
• Какие гормоны регулируют сахар
• Эффекты глюкагона
• Эффекты адреналина
• Функции кортизола
• Функции соматотропина
• Функции гормонов щитовидной железы
• Признаки гипергликемии
• Признаки гипогликемии
• Заключение

Показатели содержания сахара

Показатель уровня сахара в крови в течение суток сильно колеблется. Однако существуют определенные рамки, за которые он не должен выходить. Любые отклонения свидетельствуют о развитии серьезных заболеваний.

Концентрация глюкозы в крови должна соответствовать следующим параметрам:

• от 2,5 ммоль/л для новорожденных детей;
• от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей, старше 15 лет.

Данные параметры применимы для людей, вне зависимости от их пола. При этом уровень глюкозы устанавливается к 15 годам. По достижении этого возраста и до самой старости показатели нормы остаются неизменными.

Повышение уровня сахара в крови указывает на гипергликемию. Если это состояние не связано с погрешностями в питании или приемом некоторых лекарственных препаратов, при этом наблюдается стойкое повышение уровня глюкозы, диагностируется сахарный диабет.

Если уровень сахара в крови, напротив, снижается, речь идет о гипогликемии. Данное состояние сопровождается чувством голода, тошнотой и общей слабостью. Следует заметить, что последствия гипер- и гипогликемии одинаковы. Они заключаются в том, что клетки голодают вследствие дефицита энергии, что приводит к их отмиранию.

Типы углеводов

Углеводы делятся на две группы:

• простые или моносахариды;
• сложные или полисахариды.

Простые углеводы называют быстрыми за их способность мгновенно повышать уровень сахара в крови. Сложные углеводы также повышают содержание глюкозы в крови, однако делают они это очень медленно. За это их стали называть медленными углеводами.

Простые углеводы являются источником быстрой энергии. Наверняка каждому человеку доводилось замечать, что съев конфету, наступал мгновенный прилив сил и энергии. Однако эта энергия быстро истощалась, так как быстрые углеводы не только быстро усваиваются, но и не менее быстро выводятся из организма.

Основная опасность простых углеводов заключается в том, что они оказывают сильнейшую нагрузку на поджелудочную железу. При их поступлении поджелудочной железе необходимо единоразово произвести большое количество инсулина. А постоянные перегрузки могут вызвать сбой в работе этого органа, что станет причиной развития серьезных заболеваний.

Именно по этой причине наиболее полезными считаются сложные углеводы, которые поступают в организм вместе с белками, клетчаткой, целлюлозой, пектином, инулином и крахмалом.

Такие углеводы расщепляются медленно, обеспечивая постепенное поступление в кровь глюкозы. Поэтому поджелудочная железа без нагрузок вырабатывает инсулин, выделяя его в количествах, необходимых для поддержания нормального уровня сахара в крови.

Откуда черпаются запасы глюкозы

Как уже говорилось выше, инсулин снижает уровень сахара. При этом, когда поджелудочная железа по каким-либо причинам производит большое количество инсулина, уровень сахара падает до критической отметки, что является не менее опасным состоянием. В этом случае недостаток глюкозы организм компенсирует, забирая ее из других источников.

К основным источникам глюкозы относится следующее:

• пища;
• печень и мышечная ткань, где глюкоза храниться в виде гликогена (процесс образования и освобождения гликогена называется гликогенолизом);
• жиры и белки (процесс образования глюкозы из этих веществ называется глюконеогенезом).

Головной мозг – это орган, который наиболее чутко реагирует на нехватку глюкозы. Данный фактор объясняется тем, что мозг не способен накапливать и хранить гликоген. Именно поэтому при недостаточном поступлении глюкозы возникают признаки нарушения мозговой деятельности.

Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который призван доставлять глюкозу в клетки. То есть инсулин выступает в роли своеобразного ключа. Без него клетки не способны самостоятельно усваивать глюкозу. Единственным органом, чьим клеткам не требуется инсулин для усвоения глюкозы, является головной мозг. Данный фактор объясняется тем, что при недостаточном содержании сахара в крови (гипогликемии) выработка инсулина блокируется. При этом организм бросает все силы на то, чтобы доставить глюкозу в мозг. Определенное количество энергии мозг также способен получать из кетонов. То есть мозг является инсулиннезависимым органом, что и защищает его от неблагоприятных факторов.

Какие гормоны регулируют сахар

В структуру поджелудочной железы входит множество групп клеток, которые не имеют выводных протоков. Их называют островками Лангерганса. Именно эти островки продуцируют инсулин – гормон, понижающий уровень сахара в крови. Однако островки Лангерганса также продуцируют и другой гормон, называемый глюкагоном. Глюкагон является антагонистом инсулина, так как его основная функция заключается в повышении уровня сахара в крови.

Гормоны, повышающие уровень глюкозы, вырабатываются надпочечниками, гипофизом и щитовидной железой. К ним относятся:

• адреналин (вырабатывается надпочечниками);
• кортизол (вырабатывается надпочечниками);
• соматотропин (вырабатывается гипофизом);
• тироксин и трийодтиронин (вырабатываются щитовидной железой).

Все гормоны, повышающие уровень глюкозы в крови, называются контринсулярными. Помимо этого в осуществлении углеводного обмена непосредственное влияние принимает вегетативная нервная система.

Эффекты глюкагона

Основные эффекты глюкагона заключаются в следующем:

• в повышении концентрации глюкозы за счет высвобождения из печени гликогена;
• в получении глюкозы из белков;
• в стимулировании образования в печени кетоновых тел.

В углеводном обмене печень выполняет функцию резервуара для хранения гликогена. Невостребованная глюкоза преобразуется в гликоген и откладывается в клетках печени, где храниться на случай непредвиденных обстоятельств.

Если уровень глюкозы в крови резко снижается, например, во время ночного сна, в действие вступает глюкагон. Он преобразует гликоген в глюкозу, после чего она попадает в кровь.

Кода человек бодрствует, он может не ощущать чувства голода на протяжении 4-х часов. Между тем ночью, когда человек спит, он может не вспоминать о еде на протяжении 10 часов. Данный фактор объясняется действием глюкагона, высвобождающего глюкозу из печени, и пускающего ее на благие дела.

Если в печени иссякнет запас гликогена, ночью у человека может случиться тяжелый приступ гипогликемии. То же самое может произойти при продолжительной физической активности, не подкрепляемой порцией углеводов.

Сахарный диабет развивается при нарушении функций поджелудочной железы, которая перестает самостоятельно вырабатывать инсулин. Однако у таких людей также нарушается синтез глюкагона. Поэтому если человек, страдающий инсулинозависимым сахарным диабетом, вводит инсулин извне, и его дозировка оказывается слишком большой, происходит развитие гипогликемии. В данном случае организм не включает компенсаторный механизм в виде выработки глюкагона.

Эффекты адреналина

Адреналин – это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стрессовую ситуацию. Именно за это свойство его называют гормоном стресса. Он, так же как и глюкагон, высвобождает гликоген из печени, преобразуя его в глюкозу.

Следует заметить, что адреналин не только повышает уровень сахара, но и блокирует захват глюкозы клетками тканей, не позволяя им ее поглощать. Данный фактор объясняется тем, что в момент стресса адреналин способствует сохранению глюкозы для мозга.

Основные эффекты адреналина заключаются в следующем:

• он высвобождает из печени гликоген;
• адреналин активирует синтез глюкозы из белков;
• этот гормон не позволяет клеткам тканей захватывать глюкозу;
• под действием адреналина происходит распад жировой ткани.

Какие ещё функции вырабатывает адреналин

В организме здорового человека в ответ на выброс адреналина усиливается синтез инсулина, что позволяет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. У людей, страдающих сахарным диабетом, выработка инсулина не повышается, а потому им требуется дополнительное введение искусственного инсулина.

Под действием адреналина происходит накопление в печени дополнительного источника глюкозы в виде кетонов, образующихся из жиров.

Функции кортизола

Гормон кортизол также вырабатывается надпочечниками в ответ на стресс. Однако он выполняет и множество других функций, в том числе принимает участие в углеводном обмене, повышая уровень глюкозы в крови.

Эффекты кортизола заключаются в следующем:

• этот гормон активизирует образование глюкозы из белков;
• кортизол блокирует захват глюкозы клетками тканей;
• кортизол, как и адреналин, способствует образование кетонов из жиров.

Функции соматотропина

Соматотропин или соматотропный гормон вырабатывается гипофизом и отвечает за рост человека. За это качество его называют гормоном роста. Он, как и предыдущие два гормона, снижает способность клеток захватывать глюкозу. При этом, являясь анаболическим гормоном, он увеличивает объем мышечной массы, и способствует накоплению гликогена в мышечной ткани.

Функции гормонов щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает два важнейших йодсодержащих гормона:

• тироксин;
• трийодтиронин.

Трийодтиронин синтезируется из тироксина, преобразуясь в активную форму. Эти гормоны регулируют все обменные процессы в организме. При их избытке развивается заболевание, называемое тиреотоксикозом. Оно характеризуется усилением метаболических процессов, приводящим к быстрому истощению организма и изнашиванию внутренних органов.

Йодсодержащие гормоны также способствуют повышению уровня глюкозы в крови. Однако делают они это за счет повышения чувствительности клеток к катехоламинам – группе биологически активных веществ, к числу которых относится адреналин.

Признаки гипергликемии

На проблемы с гормонами, регулирующими уровень глюкозы, указывают следующие признаки:

• чувство обеспокоенности;
• сонливость и беспричинная усталость;
• головные боли;
• проблемы с мышлением;
• невозможность сосредоточиться;
• сильная жажда;
• учащение мочеиспускания;
• нарушение перистальтики кишечника.

Эти признаки характерны для гипергликемии, которая является тревожным сигналом, свидетельствующим о развитии сахарного диабета. Вполне возможно, что инсулин – гормон, снижающий уровень глюкозы, вырабатывается в недостаточном количестве. Не менее опасно и состояние, при котором клетки тканей теряют чувствительность к инсулину, вследствие чего он не может доставить им глюкозу.

Снизить высокий уровень сахара можно с помощью инъекции инсулина. Однако назначать данный препарат должен врач. Прежде чем приступать к инсулинотерапии, необходимо пройти обследование, на основании которого врач примет решение о необходимости лечения гормонами. Возможно, застав болезнь на ранней стадии, удастся обойтись приемом таблеток, нормализующих показатели глюкозы.

Признаки гипогликемии

Гипогликемия является частым спутником людей, страдающих сахарным диабетом, а также женщин, сидящих на строгих диетах, и попутно изводящих себя физическими тренировками.

Но если в первом случае причина уменьшения сахара в крови кроется в передозировке инсулина, то во втором – в исчерпании запасов гликогена, вследствие чего контринсулярные гормоны не могут регулировать уровень глюкозы.

На то, что сахар снижен, указывают следующие симптомы:

• усиленное сердцебиение при физических нагрузках;
• чувство беспокойства и тревожности;
• головные боли, сопровождаемые головокружением;
• боли в животе, тошнота и расстройство стула;
• одышка;
• чувство онемения носогубного треугольника и пальцев конечностей;
• частая смена настроения;
• чувство подавленности.

Устранить проявления гипогликемии помогает прием простых углеводов, например, сладкого чая, печенья или шоколада. Если этот способ оказывается бессильным, помочь может только инъекция глюкагона. Однако, как и в предыдущем случае, гормональная терапия должна проводиться только после обследования и расчета дозировки препарата. Самолечение способно вызвать развитие серьезных осложнений.

Заключение

Здоровье человека зависит от сбалансированного содержания гормонов. Нарушить этот баланс способны следующие факторы:

• неправильное питание;
• низкая физическая активность;
• излишнее нервное напряжение.

Несоблюдение баланса в рационе питания белков, жиров и углеводов способно привести к нарушению работы желез внутренней секреции, что непосредственным образом сказывается на уровне сахара в крови.

Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, затрудняющего работу внутренних органов. А эмоциональное перенапряжение вызывает усиленный выброс гормонов стресса, под действием которых истощаются запасы гликогена.

Уберечься от возможных осложнений можно, если употреблять полезные продукты, делать утреннюю зарядку, чаще гулять и избегать конфликтных ситуаций.