Способы увеличения роста волос

Красивые волосы заветное желание многих женщин. Проблемы истончения и выпадения делают особо актуальным вопрос, как увеличить рост волос на голове?

Наиболее распространенной причиной потери привлекательного вида является:

  • нехватка питательных веществ;
  • гормональные нарушения;
  • напряжения;
  • применение укладывающих средств;
  • генетическая предрасположенность.

В деле оздоровления помогут домашние средства. Зачастую применение элементарных натуральных масок может существенно повлиять на вид волос. Однако, основным условием оздоровления является тщательное и регулярное применение масок.

Роль гормонов

Чтобы оставаться уверенными в себе, женщины проводят со своими волосами массу манипуляций. Однако причиной выпадения и потери привлекательного вида может быть гормональный дисбаланс.

Выпадение волос

Особенно ярко это проявляется после родов или в случае наступления менопаузы. По мнению специалистов, потеря от 50 до 100 волос ежедневно можно считать нормальным явлением. В большинстве случаев проблемы с волосами легко устраняются. Главное – восстановить гормональный баланс.

Гормоны, приводящие к потере волос

Гормоны для роста волос играют значительную роль. Недооценивать их работу в здоровье женщины нельзя. Учитывая, что они могут контролировать ключевые процессы в организме, то неудивительными являются последствия дисбаланса – он приводит к потере волос. Существует ряд гормональных нарушений, которые провоцируют проблемы роста волос:

  • избыток эстрогена – этот гормон основной женский «друг», если он правильно сбалансирован. Именно от его состояния зависит настроение и здоровое половое влечение. Наличие большого количества эстрогенов может быть вызвано лишним весом, менопаузой или токсинами, проникающими в организм разрушителями эндокринной системы. Влияние эстрогенов лучше всего проявляется при наблюдении за женским организмом во время беременности и в период кормления. Сначала гормоны находятся на пике, а затем их количество резко снижается. Именно эти перемены и вызывают внезапную потерю волос;
  • инсулин – вспомогательный гормон, отвечающий за уровень сахара в крови, а также оказывает существенное воздействие на прочие процессы в организме (накопление жировых отложений, состояние сердца) Исследование, посвященное сердечно-сосудистым заболеваниям, показало, что женщины с некоторыми маркерами резистентности к инсулину имеют склонность к женскому облысению;

Инсулин гормон

  • тестостерон – об уровне содержания тестостерона у мужчин часто судят по внешним параметрам и волосатости. Для женщин наличие этого гормона дает такие же проявления, однако, доставляет куда больше неприятностей, в том числе психологического характера. Именно этот хитрый гормон отвечает за рост волос на неподходящих участках, и приводит к их потере на голове;
  • щитовидная железа – если допустить, что тело единый интеллектуальный механизм, то можно понять в каком напряжении оно находится из-за гормонального дисбаланса. Снижение гормонов щитовидной железы активно влияет не только на волосы, но и на состояние кожи.

Как сохранить волосы?

Для сохранения волос достаточно обратиться к трем распространенным стратегиям, направленным на устранение причины выпадения:

  • тест;
  • питание;
  • витаминный баланс.

Витамины для волос

Поскольку причин, способствующих выпадению волосяного покрова, множество, лучше попросить врача о проведении нескольких тестов. Специалисты обычно предлагают проверить:

  • содержание сахара;
  • уровень железа;
  • полный анализ крови (на предмет наличия анемии);
  • уровни гормонов щитовидной железы, эстрогена и тестостерона.

По результатам анализов существенно проще установить происходит ли аномальная потеря волос на гормональном фоне.

Употребление в рацион еды с большим содержанием клетчатки способствует снижению уровня эстрогена. Это значит, что избыток женских гормонов ликвидируется в процессе очищения организма. Сосредоточение на пище с высоким содержанием белка, низко углеводной диеты с большим количеством овощей позволит улучшить резистентность к инсулину, что также может являться причиной выпадения.

Продукты содержащие белок

А также существенное влияние на рост оказывает наличие или отсутствие питательных веществ в организме:

  • витамин A помогает синтезу жира в волосяных фолликулах, что стимулирует рост;
  • витамин E способствует защите клеток волос от повреждений;
  • минералы и витамины помогают восстановить структуру волос и блеск;
  • витамин C и цинк помогают восстановить поврежденные клетки изнутри, что существенно улучшает состояние волос.

Средства домашнего оздоровления

Список действенных способов стимуляции роста неизменно возглавляет массаж кожи головы с горячим маслом. С его помощью улучшается кровообращение, а следовательно, усиливается рост волос у женщин.

Необходимо проводить процедуру регулярно, уделяя массажу 5 минут. Достаточно окунуть пальцы в подогретое масло. Слегка надавливая, круговыми движениями стимулировать кровеносные сосуды.

Оливковое масло для волос

Массаж с маслом можно проводить до двух раз в неделю. Массирование без масла рекомендовано каждый день. Использовать можно кокосовое или оливковое масло, которое разогревается в микроволновой печи или пароварке. Температурная обработка необходима для более легкого проникновения в структуру самого волоса и его корень. Эта процедура способствует уменьшению перхоти.

Для равномерного распределения по всей длине масло необходимо нанести на корни и расчесать. Далее, на голову следует надеть пленку для создания эффекта сауны. Желательно на время пребывания в маске позаботится о прогревании кожи головы. С этим прекрасно может справиться обычный фен. Теплый воздух не только ускорит проникновение масла в луковицу, но и будет способствовать увеличению лечебного эффекта, а также более легкому смыванию.

Чтобы полностью изменить состояние достаточно 2–4 минут в день. Рост волос в домашних условиях также стимулирует розмарин.

Розмарин

Лечебная трава укрепляет корни, борется с перхотью. А также выпадение предотвращает сера и диоксид кремния, которые входят в состав травы. Их антиоксидантные свойства способствуют активному росту.

Применение розмарина стимулирует кровообращение, чем оживляет мертвых волосяных фолликул. Кроме того, эта лечебная трава воздействует на пигментацию волос, способствуя их потемнению.

Для приготовления маски потребуется:

  • пара капель эфирного масла розмарина;
  • основу смешиваем с 40 г любого подходящего масла — оливковым, кокосовым, миндальным, жожоба или авокадо;
  • маску следует оставить на голове в течение 30 минут, а затем смыть шампунем.

Допустимо добавление розмарина в воду для окончательного полоскания. Для того чтобы подготовить отвар, необходимо опустить 2—3 веточки розмарина в 400 г кипятка. Варить пять минут, процедить и ополоскать волосы после обычного мытья шампунем. Оба эти средства рекомендуется использовать через каждые 3—4 дня.

Розмарин для волос

Касторовое масло

Благодаря обильному содержанию омега-9 жирных кислот и витамина E касторовое масло оказывает стимулирующее воздействие на рост волос. Благодаря густой консистенции оно увлажняет и добавляет объем. Кроме того, касторовое масло способно бороться с инфекциями на коже головы.

Для применения касторовое масло необходимо смешивать один к одному с другим лечебным маслом. Взаимодействие будет более эффективно оздоравливать волосы. Полученное средство необходимо втереть в корни, оставить от 30 до 45 минут.

Из-за консистенции касторовое масло бывает трудно смыть, однако, предварительный прогрев значительно облегчит процедуру.

Для большего эффекта можно ложку касторового масла смешать с 2 каплями розмаринового масла. Средство наносится на корни, держится на голове до 30 минут. После чего смывается шампунем.

Касторовое масло для волос

Куриные яйца

Поскольку волосы состоят из кератина, прекрасным источником для них могут стать обычные куриные яйца. Такая подпитка существенно увеличивает рост волос. Для приготовления маски потребуется:

  • 2 яичных желтка надо смешать с 40 г оливкового масла;
  • смесь необходимо нанести на голову и держать в течение 15–20 минут;
  • промыть прохладной водой;
  • смыть шампунем.

В качестве альтернативы:

  • необходимо смешать одно яйцо, четверть стакана простого йогурта и майонез;
  • нанести эту маску на волосы, покрыть шапочкой для душа;
  • оставить на 30 минут, затем смыть шампунем.

Рецепт маски для роста волос

Лимонный сок

Лимон богат витамином C и витаминами группы B. Содержащиеся в нем антиоксиданты способствуют быстрому проникновению в структуру волоса.

Усиливая их рост, лимонный сок параллельно уничтожает перхоть. При нанесении на кожу головы, кровообращение улучшается, а выпадение прекращается. С лимонным соком следует быть осторожным, поскольку чрезмерное использование его может способствовать потере пигментации. Для оздоровительного средства потребуется:

  • смешать в пропорции 1:2 лимонный сок и кокосовое или оливковое масло;
  • нанести на корни и оставить на 30–45 минут;

Лимонный сок для роста волос

  • смыть, а затем помыть волосы шампунем;
  • повторить один 1–2 раза в неделю.

Волшебной пилюли, устраняющей все проблемы с волосами за один прием, не существует. Если роли гормонов уделить должное внимание, определив которые из них имеют решающее значение, а какие только способствуют процессам, то можно легко устранить проблемы с волосами.

Важно учесть, что всегда благотворно влияют на рост отсутствие стрессовых ситуаций и умение управлять им. Правильный образ жизни и здоровый продолжительный сон неизменно оказывают весьма благотворное влияние на состояние. Спланировав свой режим правильно, женщины могут забыть о проблеме, как увеличивать рост волос.